如何预防白发？
(1)均衡摄入营养
首先，充分摄入蛋白质，蛋白质是构成头发的主要成分之一。同时，还应摄入使黑色素细胞正常生成黑色素的维他命与矿物质。
此外，多吃含有碘的海藻类食物和含有铜的豆类。但要注意的是，碘食用过多会造成甲状腺疾病，所以请与其他食物一起均衡配合。
维他命C与维他命E能除去伤害细胞的活性氧，起到延缓全身老化的作用。为了保持毛母细胞的活力，也请摄入维他命C与维他命E吧。
(2)注意保持有规律的生活
因为头发很敏感，因此容易受到身体不调的影响。为了预防压力性白发和少白头，必须在平时时刻提醒自己过有规律的生活。
首先，保持充足的睡眠。这样可以调节自律神经，改善代谢与血液循环。另外，适当运动也很重要。
(3)设法缓解压力
如上所述，精神压力会导致自律神经紊乱、血流不畅以及新陈代谢变慢等一系列恶果。尽管如此，在当今社会，完全摆脱压力几乎是不可能的事情。因此，建议尽量缓解压力，以防止因自律神经紊乱而导致的白发和少白头。
(4)通过按摩促进头皮血液循环
头皮按摩能够有效地缓解压力、改善血液循环。可以在闲暇时间或是淋浴时进行按摩，加盟，效果会很不错哦！【国豪养发堂】
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不老的传说从洗头开始... ...
我们知道护理皮肤，
其实头发也是需要护理的，
因为头皮也会老化哦!那么，
如何才能防止头皮老化呢?
洗两次
这里洗两次当然不是说单纯的次数，更重要的是清洁。可选择弱酸性的洗发水，第一次先清洗掉附着在头发上的污垢及灰尘，第二次才是清洗头皮，养发馆品牌排行，清洗时可以用指腹慢慢按摩头皮，加强头部的血液循环。
洗发顺序有讲究
要让洗发、护发发挥最大效益，就要记得洗、护的正确顺序。洗发时，除了清洁表面阻塞的污垢，热水和蒸气也会让头发的毛鳞片打开，这个时候进行护发可以加强滋养效果，护发产品能让毛鳞片收缩，就像“关门”一样，将补充的营养留在里面，头发就能更加柔顺、有光泽。
洗头时脸不要朝下
在沐浴洗发时，建议仰着洗头，不要脸部朝下。别小看这个习惯，低头洗发时，头皮因为地心引力的关系，容易向下滑动，泡沫及水分的重量，也会加深头皮往下掉的程度。一两天还没有问题，但是日积月累之下，小心脸部也跟着被拖垮，甚至让下垂的法令纹更加明显。
洗头水温要适中
很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效，养发加盟哪个品牌好？，洗得会更干净。其实不然，水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37度左右比较合适。
头发也要防晒
头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。
吹风距离头发15cm
在使用吹风机吹发时要注意风筒和头发之间的距离，太近会使头皮受伤。而且吹发方向也要顺着头发生长的方向吹，此时头发的毛鳞片是闭合状态的。如果倒吹会让毛鳞片张开，会越吹越毛躁。
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