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养发篇
一、用食疗法补充头发所需微量元素
黑发奶
做法：用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
调料：白糖、油。
做法：把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；炒锅内放适量白糖和水，植物养发加盟，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。【国豪养发堂】
二、帽子不宜过小
头发不耐闷热，那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息，容易闷坏头发。尤其是受帽边或头盔压迫得发际，发根处，易松弛而引起脱发。 戴帽子或者是帽子型的发饰蕞好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。
三、梳头要小心
使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。 切记用力过猛，过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。长期烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。
四、注意洗头频率
洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。每天洗头容易破坏头皮油脂层，容易造成脱发现象，建议隔两天洗一次头发。【国豪养发堂】
秋季应该如何养发护发?
一、保持头皮的清洁
洗头时zui好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，白发转黑加盟，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔蕞好是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。
二、补充营养
多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。
三、按摩头皮
秋季时，每日睡前和起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头时用牛角梳，加盟，能去除头屑，增加头发光泽，养发加盟品牌哪个好?，还能按摩头皮、促进头皮的血液循环。
四、减少精神压力
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致压抑的程度越深，季节性的脱发速度也会加快。生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水刨脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。
五、避免染烫谨慎吹风
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。染烫头发时烫发液染发液对头发的伤害较大，要减少染烫次数。
六、戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
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