头屑多怎么办？
保护头皮
一、洗头时应注意，不要抓挠头皮。
二、用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。
三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。
四、洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。
五、早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。
六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。
头皮按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
1. 患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。
2. 单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，保山市养发，使头部有轻松感为佳。
注意饮食
1、多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有ZHI疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。V信：goho315
2、少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
3、少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。
4、少吃甜食：因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
针对性护理
减少头皮屑方法就是去专业养发机构对头发和头皮进行全面养护，主要是是对发根毛囊及头皮组织进行保养，养发加盟招商，以保证头发养分和水分。在平时就要不断的坚持保养，这样养出来的长发才能够健康柔顺，才符合我们梦想中的“长发及腰”。【国豪养发堂】
烫发后如何护理头发？
1、烫发后需使用含蛋白质、水分的护发用品，养发馆加盟要求，可以针对性地选择护发素以及补充营养的精华素，做发干发膜护理也是非常不错的选择。
2、要想保持烫发的光泽和活力，烫发当天蕞好不要用力梳理头发，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，导致发型变形走样。
3、烫发3天内尽量不要使用卷发棒以及不洗发，以保持烫发的美观。
4、烫发后蕞好使用宽齿梳梳理头发，养发馆哪个品牌好？，不要用力拉扯，避免使用塑料梳，塑料梳产生的静电较大。
5、烫发不用每天都洗头发。洗发时不要用力揉搓头发，这样很容易使头发受损，洗后尽量让头发自然风干。
6、整理发型时可以使用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老动它，你越少动头发，看起来会就更自然。【国豪养发堂】
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