3个小实验教你如何检测自己是否脱发！
有人说
法令纹和脱发是人到中年的标配
有的朋友看到这里
真是要伤心到变种了...
这样说来那些年纪轻轻就脱发的
可能是小时候写作业遇到不会的题
使劲儿揪自个的头发给揪的
有的朋友天生头发量少
可一到秋冬季节却一言不合就掉发
其实每天掉点头发都是正常现象
只要不是一抓一大把就不用太担心
下面就一起来自测一下
你是否已经步入脱发行列
如何自测是否脱发呢？
1、拉发测试
这个办法十分简单，伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发！
2、掉发统计
从某一天开始，连续收集每日梳头洗头掉落的头发，收集枕头和衣服上的掉落的头发，连续收集一周掉落的头发后，统计总数再除以天数，计算平均每天掉发数量，平均值在三十以下则是正常，超过三十就有可能是脱发症状！
3、观察发根
正常情况下，单个健康毛囊可以长出3到4根头发，正常的掉发是毛囊休止期造成的，所以同个毛囊长出的头发会一起脱落。而脱发是毛囊升发能力下降，出现脱发也是一根一根掉发，养发加盟条件，所以脱发者会出现单个毛囊仅有一两根头发的现象，观察发根处单个毛囊内长出毛发数量，也可以判断。（额头发际线毛发特殊，多为单根，这里主要观察头顶处发根！）
头屑多怎么办？
保护头皮
一、洗头时应注意，不要抓挠头皮。
二、用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，养发加盟咨询，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。
三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。
四、洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。
五、早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。
六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净，养发加盟公司，不要留有洗发剂。
头皮按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
1. 患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。
2. 单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。
注意饮食
1、多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有ZHI疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。V信：goho315
2、少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，普洱市养发加盟，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
3、少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。
4、少吃甜食：因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
针对性护理
减少头皮屑方法就是去专业养发机构对头发和头皮进行全面养护，主要是是对发根毛囊及头皮组织进行保养，以保证头发养分和水分。在平时就要不断的坚持保养，这样养出来的长发才能够健康柔顺，才符合我们梦想中的“长发及腰”。【国豪养发堂】
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